LUNES 2 DE NOVIEMBRE
El objetivo de esta sesión era combinar durante 50 minutos, 3 minutos caminando rápido + 2 minutos caminando suave + 4 minutos corriendo suave + 1 minutos caminando suave. Aunque normalmente seguíamos las indicaciones a veces hacíamos 3 minutos caminando rápido + 3 minutos corriendo suave + 1 minutos caminando suave. Como en esta sesión ya estaba acostumbrada a salir a correr, pues no me costaba demasiado aunque terminé un poco cansada. Salimos a correr María y yo por la carretera de Bullas.
VIERNES 6 DE NOVIEMBRE
Este viernes María y yo hicimos la sesión de sábado, porque no nos apetecía correr. Fuimos otra vez por la carretera de bullas y estuvimos montando en bicicleta 1 hora o así aunque el objetivo era 1 hora y 15 minutos. Nos paramos solo una vez pero poco tiempo, llevábamos un ritmo rápido por eso terminamos bastante cansadas.
SÁBADO 7 DE NOVIEMBRE
Este día subimos a las cuevas por la mañana, Irene, María y yo. El reto era combinar durante 50 minutos, 3 minutos caminando rápido + 2 minutos caminando suave + 4 minutos corriendo suave + 1 minuto caminando suave, aunque hacíamos 5 minutos corriendo suave + 5 minutos caminando suave. El camino era un poco montañoso y estuvimos 1 hora corriendo. Esta vez si que terminé muy cansada ya que también estaba cansada del día de antes pero estaba muy agusto porque íbamos hablando, etc.
El objetivo de esta sesión era combinar durante 50 minutos, 3 minutos caminando rápido + 2 minutos caminando suave + 4 minutos corriendo suave + 1 minutos caminando suave. Aunque normalmente seguíamos las indicaciones a veces hacíamos 3 minutos caminando rápido + 3 minutos corriendo suave + 1 minutos caminando suave. Como en esta sesión ya estaba acostumbrada a salir a correr, pues no me costaba demasiado aunque terminé un poco cansada. Salimos a correr María y yo por la carretera de Bullas.
VIERNES 6 DE NOVIEMBRE
Este viernes María y yo hicimos la sesión de sábado, porque no nos apetecía correr. Fuimos otra vez por la carretera de bullas y estuvimos montando en bicicleta 1 hora o así aunque el objetivo era 1 hora y 15 minutos. Nos paramos solo una vez pero poco tiempo, llevábamos un ritmo rápido por eso terminamos bastante cansadas.
SÁBADO 7 DE NOVIEMBRE
Este día subimos a las cuevas por la mañana, Irene, María y yo. El reto era combinar durante 50 minutos, 3 minutos caminando rápido + 2 minutos caminando suave + 4 minutos corriendo suave + 1 minuto caminando suave, aunque hacíamos 5 minutos corriendo suave + 5 minutos caminando suave. El camino era un poco montañoso y estuvimos 1 hora corriendo. Esta vez si que terminé muy cansada ya que también estaba cansada del día de antes pero estaba muy agusto porque íbamos hablando, etc.
No hay comentarios:
Publicar un comentario