LUNES 31 DE OCTUBRE
En la tercera sesión de preparación tenia que durante 50 minutos combinar: 3 min caminando rápido+ 2 min caminando suave + 4 min corriendo suave + 1 min caminando suave. Esta sesión la hice como me ponía y fui al santo. Fui yo sola, por la mañana.
SENSACIONES: Me cansé un poco y al dia siguiente tenia un podo de agujetas pero se me hizo corto porque iba escuchando música.
JUEVES 3 DE NOVIEMBRE
Este día no hice nada para el cross pero estuve 45 min haciendo crossfit yo sola en mi terraza.
SÁBADO 5 DE NOVIEMBRE
Cuarta sesión del plan tenia que hacer lo mismo que en la anterior sesión pero como ya lo había hecho y no estaba muy cansada hice 1h fui por un camino, con mi hermana mayor.
SENSACIONES: Esta vez no me cansé porque ya era repetido.
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