MARTES 25 DE OCTUBRE
En la primera sesión de preparación para el cross había que caminar durante 45 min a un ritmo normal. Yo anduve durante 1 hora y 15 min más o menos, con mi madre y fuimos al cementerio.
SENSACIONES: Durante esta sesión estuve muy agusto y se me hizo corta porque sólo había que andar y no era una actividad muy exigente.
SÁBADO 29 DE OCTUBRE
En esta sesión junté segunda y tercera sesión del entrenamiento ya que no pude salir durante la semana. El objetivo de la segunda sesión era combinar durante 40 min: 5 min carrera continua suave + 3 min caminando suave y el objetivo de la tercera sesión era montar en bici 1h 15 min muy suaves pero sin paradas largas. Yo en está sesión combiné durante 50 min: 8 min corriendo muy suave + 3 min andando rápido, fuí por un camino de mi pueblo y yo sola por la mañana. Por la tarde, fui con mis hermanas a patinar a las pistas durante 1h más o menos.
SENSACIONES: En esta sesión estuve muy agusto porque cuando iba sola corriendo estaba escuchando música y luego estuve con mis hermanas, aunque terminé muy cansada porque junté dos sesiones.
